Физически книги на Български · Безплатна доставка

Спри да тренираш на сляпо.
Разбери какво спира прогреса ти.

3 книги + платформата Apex Protocol те учат да разбираш механизма, да следиш сигналите на тялото и да коригираш по данни — вместо да гадаеш с форумни митове и случайни програми.

Анаболна Физиология
Human Performance Част I
Human Performance Част II
Физическата книга
€49
3 книги + 45 дни Apex Protocol Pro

Без плащане сега · Уведомяваме те първи при пускане · 30-дневна гаранция
„Чел съм няколко подобни книги на английски — тези спокойно се мерят с тях." — Калоян Оризаров
  • Разбираш защо една тренировка работи днес, а след месец спира да дава резултат
  • Следиш биомаркери, тренинг и възстановяване в Apex Protocol
  • 3 физически книги на Български + e-book версии на трите
  • Взимаш информирани решения, вместо да копираш чужди режими на сляпо
📦 Първо издание · ограничен тираж от първата серия
Изпращаме в 24–48 ч. · Visa / Mastercard / Apple Pay · Безплатна доставка
СС

„Прегледах съдържанието и покрива точно нещата, които другаде ги няма обяснени както трябва. Струваше си всяка стотинка!"

— Самуил Славев
AT

„Едни от най-стойностните книги за физиология и спорт, които съм чел. Без излишен шум — само научно обоснована информация."

— Ata Taner
Apex Feedback Method

Спри да гадаеш. Започни да четеш сигналите.

Повечето трениращи не се провалят от липса на дисциплина — а защото не разбират какво се случва в тялото им. Apex Feedback Method сменя това: разбираш механизма, следиш сигналите, коригираш по данни.

Старият начин
  • Пробваш програма от интернет
  • Сменяш упражнения на сляпо
  • Купуваш добавка с надежда за ефект
  • Следваш поредния инфлуенсър
  • Чакаш резултат — и гадаеш защо спира
Новият начин
  • Разбираш как работи тялото ти
  • Следиш реалните му сигнали
  • Коригираш по данни, не по усещане
  • Знаеш защо нещо работи — или не
  • Взимаш информирани решения сам
01
Разбери механизма

Как тялото произвежда сила, мускулен растеж, умора и възстановяване — обяснено от рецензирана наука, не от форумна биология.

02
Следи сигналите

Биомаркери, тренинг, сън, възстановяване и хормонален статус — проследими на едно място в Apex Protocol.

03
Коригирай по данни

Вече не сменяш програми на сляпо. Взимаш решения по реални данни от собственото си тяло.

3 книги + достъп до Apex Protocol — €49, безплатна доставка, с приложението
За теб ли е?

Бъндълът е за теб, ако...

Тренираш сериозно, но усещаш, че вече не можеш да разбереш кое работи и кое е просто шум

Обмисляш или вече прилагаш хормонална оптимизация и искаш да го правиш информирано — с реална научна база, не по форумни схеми

Четеш мнения, гледаш видеа, пробваш съвети — и пак не знаеш защо прогресът ти спира

Искаш да спреш да копираш чужди програми и най-накрая да разбираш какво казва тялото ти

Не е за теб, ако търсиш готови „програми" без разбиране на механизмите зад тях — тези книги обясняват защо, не само какво.

Разпознаваш се? Бъндълът е готов.

Запази място — безплатно →

30-дн. гаранция · Безплатна доставка · Физически книги на Български

Защо е различна

Това, което най-вероятно не си чел, е следното: как точно работи тялото ти, когато тренираш. Защо се изморяваш. Защо растат мускулите. Защо понякога не растат. Защо едно усилие е лесно днес, а утре същото е невъзможно. Какво всъщност прави сънят с резултатите ти. Защо двама души на еднаква възраст реагират по различен начин на същата тренировка.

„Тази книга не ти казва какво да правиш.
Обяснява как работи тялото —
за да можеш сам да решиш."
— Human Performance, Предговор
3 книги на Български
~760 стр. A5 · рецензирана научна база
E-books включени
Трите книги + бонус e-books в Apex Protocol
Безплатна доставка
Speedy · 1–3 работни дни
30-дневна гаранция
100% обратно, без въпроси или условия
Защо бъндълът

Не просто книги.
Система с три нива.

Всяка книга е самостоятелна. Но трите заедно — плюс Apex Protocol — образуват рамка, с която разбираш, тренираш и следиш тялото си на едно място.

01
Научна база

Всяко твърдение е подкрепено с рецензирана литература — Endocrine Society, NEJM, British Journal of Sports Medicine. Без митове, без форум-биология.

02
Практически протоколи

Теорията се превежда в действие: тренировъчни структури, хормонален мониторинг, хранителни стратегии — конкретно, приложимо, обосновано.

03
Дигитален инструмент

Apex Protocol затваря кръга — от книгата директно в приложението. Следиш биомаркерите, тренинга и прогреса си в реално време.

Библиотеката

Три книги. Една система.

Всяка книга е самостоятелна и пълна. Заедно изграждат единна рамка — от биологичните основи до оптималния тренинг и устойчивото възстановяване.

Анаболната физиология
Книга 1
Анаболната Физиология
Anabolic Physiology · Разширено издание

Научно базирано ръководство за хормоналната система, механизмите на анаболизма, фармакологичните профили, здравните рискове и протоколите за медицински мониторинг.

Ендокринна система Фармакология Мониторинг Хормонален баланс
28Глави
~200Стр. A5
50+Научни реф.
Виж съдържанието & откъс
Съдържание — 28 глави
Част I — Ендокринни основи
  • Гл. 1 — Ендокринна система и хормони
  • Гл. 2 — Механизми на мускулен растеж
  • Гл. 3–5 — Биохимия и молекулярни механизми на анаболизма
Част II — Фармакологични профили
  • Гл. 6–16 — Подробни профили на отделните съединения: ефекти, разлики и здравни рискове (11 глави)
Част III — Здраве и мониторинг
  • Гл. 17 — Задължителни изследвания
  • Гл. 18 — Мониторинг на хормоналния статус
  • Гл. 19 — Съпътстваща медицинска поддръжка
  • Гл. 20–21 — Протоколи и хормонозаместителна терапия
  • Гл. 22–28 — Възстановяване на оста, здраве & дългосрочна стратегия
Откъс — Предговор

„Тази книга не е наръчник за употреба. Тя е опит да се запълни празнината между две крайности — тотално отричане от официалната медицина и безотговорното „гуруване" в интернет. Целта е разбиране."

Human Performance Част I
Книга 2
Човешката Производителност
Част I
Human Performance · Основи · Сила · Издръжливост

Практическо ръководство за всеки, който иска да тренира по-умно. Съвременна наука, доказани методи и целостен подход към физическото развитие.

Физиология Сила Издръжливост Адаптации
IТом
292Стр. A5
ПрактикПодход
Виж съдържанието & откъс
Съдържание — 13 глави
Част I — Основи
  • Гл. 1 — Енергия: ATP и как тялото я произвежда
  • Гл. 2 — Дишане и газообмен
  • Гл. 3 — Как работят мускулите
  • Гл. 4 — Видове мускулни влакна
Част II — Сила и мускулно развитие
  • Гл. 5 — Как се изгражда сила
  • Гл. 6 — Мускулна маса и хипертрофия
  • Гл. 7 — Мобилност и гъвкавост
  • Гл. 8 — Загрявка и охлаждане
  • Гл. 9 — Периодизация
  • Гл. 10 — Тренировъчни принципи
Част III — Издръжливост
  • Гл. 11 — Кардиоваскуларна система
  • Гл. 12 — Zone 2 и аеробна база
  • Гл. 13 — Видове кардио тренинг
Откъс — Глава 1: Енергия

„Когато тренираш, не ставаш по-силен по време на тренировката — точно обратното. По-важното: тялото не съхранява много ATP. По всяко време в клетките ти има само около 80–100 грама ATP — достатъчно за няколко секунди интензивно усилие."

Human Performance Част II
Книга 3
Човешката Производителност
Част II
Human Performance · Възстановяване · Хранене · Адаптация

Научно обосновани стратегии за сън, хидратация, хранене и управление на стреса — трите стълба за дългосрочна производителност.

Възстановяване Хранене Сън Дългосрочен прогрес
IIТом
269Стр. A5
УстойчивПрогрес
Виж съдържанието & откъс
Съдържание — 22 глави
Части IV–V — Специфични условия & Възстановяване
  • Гл. 14 — Топлина и обезводняване
  • Гл. 15 — Студ и altitude
  • Гл. 16 — Науката за възстановяването
  • Гл. 17 — Сън и циркаден ритъм
  • Гл. 18 — Хидратация
  • Гл. 19 — Термични протоколи
  • Гл. 20 — DOMS — мускулна болка
  • Гл. 21 — Претрениране
Части VI–VII — Хранене & Специфични популации
  • Гл. 22 — Макронутриенти
  • Гл. 23 — Микронутриенти
  • Гл. 24 — Суплементи
  • Гл. 25 — Телесна композиция
  • Гл. 26 — Хранене за конкретни цели
  • Гл. 27 — Женски хормонален цикъл
  • Гл. 28 — Стареене и производителност
Части VIII–IX — Травми & Биохакинг
  • Гл. 29–30 — Начинаещи, деца & превенция на травми
  • Гл. 31–32 — Чести травми & рехабилитация
  • Гл. 33–35 — Хормони, биохакинг & финален протокол
Откъс — Глава 14: Топлина

„Всеки, който е бягал в горещ летен ден, знае усещането: след 20 минути при 32°C тялото се чувства значително по-тежко. При 35°C, дори добре тренираните атлети могат да очакват спад на производителността с 15–30%."

Трите книги са свързани. Системата е пълна.

Анаболна физиология → разбираш механизма на тялото. Human Performance I → тренираш оптимално. Human Performance II → поддържаш резултата дългосрочно. Apex Protocol затваря кръга с дигитален инструмент за проследяване в реално време.

Научна база: Endocrine Society· New England Journal of Medicine· British Journal of Sports Medicine· J. of Clinical Endocrinology· Sports Medicine (Springer)
Включено с бъндъла

Apex Protocol — приложението

Теорията от книгите — проследима в реално време. Всичко, което четеш, можеш да следиш директно в приложението.

Control Dashboard

Не гадаеш кое да следиш и какво е спешно. Виждаш ясен сигнал какво да направиш днес — Recovery Score, Bloodwork alerts и следващи действия на едно място.

  • Recovery Score с реална оценка (0–100)
  • Bloodwork Alert при маркери извън диапазона
  • Interaction Check — проверка на взаимодействия
  • Quick Log за бързо въвеждане на данни

Bloodwork Tracker

Не просто числа от лабораторията. Виждаш кои маркери излизат извън нормата — преди да си ги игнорирал с месеци.

  • Категории: Hormones · Liver · Cardiovascular · Blood Count
  • AI Analysis на резултатите от изследванията
  • Compare Panels — сравнение между периоди
  • Marker Trend — визуален тренд на всеки маркер

Protocol Planner

Не държиш всичко в бележки, чатове и Excel. Цялата ти история — протоколи, дати и статуси — видима наведнъж в едно timeline.

  • Timeline за последните 12 месеца по протоколи
  • Статуси: Active · Completed · Planned
  • Adherence tracking — процент изпълнение
  • Cost Calculator на протокола

Hormone Recovery Timeline

Не отгатваш докъде е стигнало възстановяването ти. Виждаш позицията си по фази — базирано на публикувани ендокринологични изследвания.

  • Активна фаза · Преход · Възстановяване (визуални етапи)
  • Персонализирана позиция в timeline-а
  • Тренд анализ: Overview · Health · Bloodwork · Markers
  • Дългосрочна аналитика по протоколи и изследвания
Процесът

Как работи

1
Запази мястото си

Остави имейл — без плащане сега. Пазим ти екземпляр от първия, ограничен тираж.

2
Уведомяваме те пръв

Щом отворим за поръчки, получаваш имейл и завършваш поръчката с предимство пред останалите.

3
Получаваш системата

Книгите пристигат с безплатна доставка (Speedy, 1–3 дни) + достъп до Apex Protocol. Теория и практика на едно място.

Какво казват читателите

Реакции от първите читатели

Истински коментари от хора, които вече разгледаха съдържанието и безплатния преглед.

СС Самуил Славев

„Прегледах съдържанието и покрива точно нещата, които другаде ги няма обяснени както трябва. Струваше си всяка стотинка!"

GD Georgi Dimitrov

„Това не са просто книги, а цялостна система за разбиране на човешкото тяло и производителност. Хареса ми, че информацията е поднесена научно и практично — без маркетингови обещания, а с реална физиология, биомаркери и приложими знания. Рядко се вижда толкова добре структурирано съдържание на български. 🔥"

КО Калоян Оризаров

„Чел съм няколко подобни книги на английски — тези спокойно се мерят с тях."

AT Ata Taner

„Едни от най-стойностните книги за физиология и спорт, които съм чел. Без излишен шум — само научно обоснована информация, представена ясно и приложимо в практиката."

Стойността

€49 за цяла система

Три физически книги, e-book достъп, tracking платформа — цената на един учебник по физиология.

Включено
3
физически книги A5

~760 стр. общо, на Български. Анаболната физиология + Човешката производителност I & II. Безплатна доставка до вратата.

Включено
3
e-book версии в Apex Protocol

Навигация по глави, highlights, бележки. Достъп от всяко устройство по всяко време.

Реална стойност
Анаболната физиология (печат)€22
Човешката производителност I & II (печат)€38
3-те книги като e-book в приложението€27
45 дни Apex Protocol Pro достъп€17
Доставка до вратата€6
Бонус e-book съдържаниевключено
Стойност отделно~€110
€49
Спестяваш ~€61 — над 55% отстъпка
Запази място — безплатно →

30-дневна гаранция · Без риск

Включено
Apex Protocol
достъп до платформата

Биомаркери, тренинг лог, body composition, хормонален мониторинг, protocol export PDF.

Включено
30
дни гаранция за удовлетвореност

Ако след Глава 1 не си убеден — 100% обратно без условия, без въпроси. Никакъв риск.

Откъде идва тази разлика?

Опитай се да си спомниш последния път, когато си чел нещо за тренировки, хранене или подобряване на физическата си форма. Най-вероятно е било едно от следните неща: списък с упражнения, които „горят мазнини за 14 дни"; режим, който обещава да преобрази тялото ти; нова чудотворна добавка; видео, в което някой ти показва „правилния начин" да правиш нещо.

Това, което най-вероятно не си чел, е следното: как точно работи тялото ти, когато тренираш. Защо се изморяваш. Защо растат мускулите. Защо понякога не растат. Защо едно усилие е лесно днес, а утре същото е невъзможно. Какво всъщност прави сънят с резултатите ти. Защо двама души на еднаква възраст реагират по различен начин на същата тренировка.

Около тези въпроси има огромна празнота. Тя се запълва с маркетинг, инфлуенсъри, бързи рецепти и популярни митове. Резултатът е, че милиони хора тренират години наред, без да разбират какво всъщност се случва в собственото им тяло. Следват чужди планове, без да могат да преценят дали тези планове са подходящи за тях. Купуват продукти, без да знаят дали имат реален ефект. И когато прогресът спре — а той винаги спира в един момент — нямат инструмент, с който да разберат защо.

„Тази книга не ти казва какво да правиш.
Обяснява как работи тялото —
за да можеш сам да решиш."
— Human Performance, Предговор
Кой стои зад книгите

Защо създадохме тази библиотека

Започнахме Apex Protocol, защото ни писна от две неща: специалисти, които махват с ръка „просто не го прави", и форумни „гурута", които раздават съвети без капка наука зад тях. Между тези две крайности почти няма нищо на български.

Затова прекарахме месеци в писане на това, което самите ние искахме да имаме — физиологията, обяснена честно, с източници, без сензация и без морализиране. Книги, които уважават интелигентността на читателя.

Не сме фармацевтична компания и не продаваме нищо освен знание. Целта е една: да разбираш тялото си достатъчно добре, че да взимаш информирани решения — каквито и да са те.

AP
Екипът на Apex Protocol
НУТРИКО ООД · България
Въпроси

Често задавани въпроси

Колко струва доставката?

Доставката е включена в цената — €49 е крайната сума, без допълнителни такси. Изпращаме с Speedy до всяко населено място в България.

Колко дни е доставката?

1–3 работни дни чрез Speedy до всяко населено място в България. Изпращаме в рамките на 1–2 работни дни след потвърждение на плащането.

Как получавам достъп до Apex Protocol?

След потвърждение на поръчката изпращаме имейл с инструкции за активиране на достъпа до Apex Protocol на app.apexprotocol.fit. Вътре ще намериш e-book версиите, tracking инструментите и всички включени функции.

Книгите физически ли са?

Да — три физически книги на Български (~760 стр. общо, A5 формат), доставени безплатно с куриер. С бъндъла получаваш и e-book версии на трите книги + бонус e-books по сродни теми, достъпни директно в Apex Protocol от всяко устройство.

За какво ниво е бъндълът?

За всякакво ниво. Книгите са написани прогресивно — от основните механизми до напредналите протоколи. Начинаещите ще намерят ясно обяснение на принципите; напредналите — детайлите и механизмите, които липсват в повечето достъпни източници.

Мога ли да върна бъндъла?

Да. Прочети Глава 1 от която и да е от книгите — ако не е по-добра от всичко, което си чел по темата, пиши ни чрез контактната форма с тема „Гаранция" до 30 дни от получаването. Връщаме 100% от сумата.

Изпращате ли в чужбина?

Засега доставяме само в България. Ако си в чужбина и искаш да поръчаш, пиши ни чрез контактната форма — ще потърсим решение заедно.

Мога ли да поръчам няколко бъндъла наведнъж?

За поръчки от 2 или повече бъндъла (за подарък, семейство, фитнес студио) — пиши ни чрез контактната форма с тема „Поръчка - X бъндъла". Ще ти изпратим обобщена оферта и линк за плащане в рамките на 24 часа.

Още не си решил? Виж нивото сам.

Свали безплатно прегледа — съдържанието на трите книги + по една пълна глава от всяка (основи на физиологията, как тялото произвежда енергия, сън). Без ангажимент.

Прегледът пристига веднага на имейла ти. Без спам · отписване с един клик.

Apex Protocol Библиотека

Готов да разбереш тялото си?

Три книги. Дигитална платформа. Система, която работи с тялото — не срещу него. Всичко за цената на един тренировъчен месец.

€49
3 физически книги + Apex Protocol достъп + 30-дн. гаранция
Запази място — безплатно →
Visa / Mastercard / Apple Pay · Безплатна доставка · 30-дн. гаранция
Резервация

Резервирай първото издание

Печатаме първата серия по поръчка. Остави имейл — уведомяваме те при пускане. Без плащане сега.

✓3 физически книги на Български (~760 стр. A5)
✓E-book версии + бонус e-books в Apex Protocol
✓Достъп до Apex Protocol — tracking на биомаркери, тренинг и хормонален статус
✓Безплатна доставка · Speedy · 1–3 работни дни
✓30-дневна гаранция — 100% обратно, без въпроси
€49 Безплатна доставка · Всичко включено
📦 Първо издание · ограничен тираж от първата серия

Книгите се печатат по поръчка. Запази си екземпляр от първата серия — без плащане сега. Ще те уведомим веднага щом отворим за поръчки.

Без ангажимент · Без плащане сега · 30-дневна гаранция при пускане

Доставка до
Куриерът на Speedy ще се обади на този номер преди доставка
Изпращаме потвърждение, tracking номер и достъп до Apex Protocol

Ще бъдеш пренасочен към Stripe за сигурно плащане.

SSL · Stripe · Visa / Mastercard / Apple Pay · 30-дн. гаранция
Предпочиташ наложен платеж?

За момента приемаме само плащане с карта (сигурно, през Stripe). Ако искаш наложен платеж — остави имейл и ще те уведомим веднага щом го пуснем.

Поръчката е регистрирана!

Ще получиш обаждане от куриер на Speedy.
Доставка в 1–3 работни дни.

Свържи се с нас

Въпроси за поръчката, доставката или гаранцията — пиши ни тук.

✓ Получихме съобщението ти. Ще се свържем скоро.

Медицинска бележка: „Анаболната физиология" е изготвена единствено с образователна цел и не представлява медицински съвет, диагноза или препоръка за лечение. Някои от описаните в нея субстанции са контролирани вещества в България — притежаването и употребата им без медицинска рецепта е незаконна и носи сериозни рискове за здравето. Авторът и издателят не носят отговорност за решения, взети въз основа на прочетеното. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист.